正しいより楽しいを選ぶ

ヨガの体験に行ってきました！
せっかく始めるなら講座も受けて資格も取れるコースにしようかな〜と。

なんだか新しいいことを始めるワクワク！

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人間は『動物』
動かない＝死
同じ姿勢＝苦痛
というブッダも言っていますが

メンタルって運動に直結しているよねって強く思う。
詳しく書かれている本⇩

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人って単純に動くことが減って
メンタルに問題が増えたんだよね。

不登校やオンラインで運動不足の我が子たちにも
ちょっとした気分転換や運動になればいいな。

メンタルとカラダのセルフコントロールって
生きていく上でめちゃくちゃ大切なスキル。

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最近ランニングを再開したんだけど
そしたら少し前向きな見方ができるようになった気がするし
子どもたちを時々誘ってランニングに連れて行くと
子どもに対してもマイナス感情が湧かなくなる。

不登校の親に運動おすすめです！笑

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ヨガは統合医療の分野だから
わたしが今まで保健師として健康に関わってきたことも
深めて広げられそう！

ちなみに今は小児科看護師をやっているんだけど
子育てが大変なママさんや子どもに対しても
学んだことを還元できたら嬉しい。

点と点をつなげるように
人として成長していきつつ
誰かのお役に立てますように。

ひとつも無駄なんてないと思って取り組むーーー

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なーんて色々並べましたが
わたしが前向きに日々を過ごせそうだな
楽しそうと思う時間が増えそうだな
っていうことが最大の価値。

子どもの不登校から学んだことでもあるし
時間とお金の価値に悩んで仕事を辞めて実感していることでもある。

将来役に立つのかとか
お金に見合った結果が得られるのかとか
そんな視点は手放した。

楽しいに勝るものなんてない！！！
正しいより楽しい
子どもたちに学ばせてもらって感謝。

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わたしは近所の通いやすい教室にしたけど
このコロナの時代、オンラインも充実してる✨
オンラインで学ぶ、教えるという選択肢もありだよね。